sunsetting
nóg
i r±k te¿.
i brzucha ty¿.
Ale nie schudne?? Bede miala grubsze nogi? I du¿e bary? oO
chyba lepiej zastapiæ t³uszcz tkank± miê¶niow±... zreszta nie przesadzajmy przez g³upi± skakanke nie bêdzie wygl±daæ Jak Mariusz Pudzianowski...
Æwiczysz miê¶nie nóg, brzucha, boczki siê gubi.
Schudniesz na pewno.
Przecie¿ to ruch.
Nogi siê przy tym æwiczy chyba najbardziej.
Stracisz dziêki niej parê kilogramów.
Poæwiczysz miê¶nie brzucha i nie tylko .;)
http://www.sfd.pl/na_co_skakanka_-t48924.html
tu masz co¶ wiêcej na ten temat :)