Hula Hop

sunsetting

Hej, czy któraś z Was ćwiczy może na hula hop? Mam na mysli "kręcenie" (nie wiem jak to nazwac ) Jak tak, to ile czasu dziennie, od kiedy, czy widzicie już jakieś efekty? Ja mam zamiar zacząć ćwiczyć tylko najpierw musze sobie kupić, bo nie mam. Na razie to tylko w szkole na w-fie sobie cwicze z kolezankami, bo nam sie nie chce grac w siatkowke i spodobalo mi sie to Podobno jest to dobre na brzuch, biodra i talie, a ja akurat jestem szczupla (170 cm i 54 kg), ale mam taka mala oponke na brzuchu, ktora koniecznie chce do wakacji zlikwidowac, i jak siadam to tak brzydko mi sie falduje... Jak na poczatku zaczelam cwiczyc, to wogole mi nie wychodzilo, nie umialam dlugo utrzymac kółka na biodrach, cały czas mi spadało i umialam tylko na kolanach krecic, ale co mi z tego. Aż po kilku dniach cwiczen wypracowalam sobie ruchy i zaczelo mi wychodzic. No wiec jak ktorejs z Was tez to nie wychodzi, to nie martwcie sie, nauczycie sie, to tylko kwestia czasu i cwiczen.
P.S. Wydaje mi sie ze nie ma tu takiego tematu, szukalam ale nie znalazlam.

Podzielcie sie wlasnym doswiadczeniem

jak chodziłam do 2 klasy to byłam w tym świetna ^^
teraz jak próbuje to też mi wychodzi
lubię czasem się tak pobawić jak mi się nudzi
ja tylko na w-fie i to i tak z konieczności, nie z własnej woli
jakoś tak mi to obojętne jest, ale w każdym bądź razie nie przepadam za tym
Też kiedyś keciłam.
Fajne to. Kręciłabym jeszcze, ale mi się popsuło ;< Muszę zainwestować w nowe.

Ja się kiedyś kręciłam.
Ale zepsuł się hula hop a nie kupowałam nowego.
Ćwicz, ćwicz, bo podobno efekty po nim są niezłe.
Gdzieś przeczytałam, że bez diety, kręcąc się min 15 min dziennie,
w ciągu miesiąca można stracić 5 cm. To dużo.
kiedyś (i obecnie z resztą też xD) byłam w tym dobra ;3
fajne to i tak bioderkami sie rusza ^^''
Lubię kręcić hula hop, interesuje mnie teraz profesjonalne kółko ;3
Umiem, ale nie chce mi się kręcić ^^
Kiedyś kręciłam, ale mi się znudziło:D
Miałąm wtedy manię na łądną figurę.
I tak nic mi nie pomagało, a chciałąm natychmiastowe efekty, bo jestem niecierpliwa;D
Umiem :D mój rekord bez przerwy to ok 5 minut :D Tak ogólnie to kręce ok 10 min dziennie, ale ostatnio się rozleniwiłam i nie kręce regularnie tylko tak czasami
Nie umiem, znaczy wychodzi mi tylko parę razy, a potem powoli opada
W sumie jakoś nigdy nie przeszkadzało to, że nie umiem
Umiem.
Lubię, nawet bardzo. Dobre na talię jest. ; >
nigdy mi jakos nie wychodziło xD

nigdy mi jakos nie wychodziło xD

to tak jak mi. probowalam ale mi sie wychodzilo wiec przestalam...
Nie umiem.
Ale fajne jest.
Taka ciapa jestem.xd
umiem, umiem. ale to nudne jest więc w ogóle nie kręcę, bo ile można w nieskończoność? ;p
jakoś wątpię czy to przynosi takie efekty.. nie lepiej brzuszki?
Umiem, ale nie kręcę, bo
a) nie widzę w tym sensu
b) nie mam miejsca
wolę brzuszki porobić, czy coś. xD
Czasami jak mi się nudzi to pokręcę hula-hopem. ^^
Nawet umiem.
:D
mam w domu!
mam za łóżkiem!
mam bo je kocham xD.
jak jestem wkurzona to sobie kręcę hula hop, o!

p.,s.: jak moja babcia była mała, to podobno umiała zrobić tak, że schodziła od góry swojej szyi na dół, cały czas kręcąc hula hop. xD
jak byłam mała to wymiatałam.
Na kolanach, brzuchu,szyi i ręce, wszędzie z kol kręciłyśmy.
Jescze miałam w tym takie kuleczki, i one tak trzeszczały i miałam z tego ubaw -.- xD
daawno miałam i umiałam kręcić. teraz pewnie tylko chwile utrzyma się i spadnie. a hula hop to chyba gdzieś na strychu jest.
No ja kiedyś byłam mistrzem w tym. Pamiętam, że nawet jakiś konkurs wygrałam w kręceniu hula hop. A teraz nie wiem jakby mi to wyszło. W kazdym razie pamiętam, że moje początki z tym było całkiem niezłe i od razu mi wychodziło kręcenie.
kiedyś lubiłam takie zabawy xDD. Teraz nie wiem czy by mi to wyszło. Ale raczej probowac nie bede:P zerowe chęci jak na razie. Wiem tylko ze moja kolezanka odchudzac sie probowała i ostro duzo tym kreciła.. to potem miala mega siniaki na biodrach ;| ja dziekuje xD
Faaajne to było! ;d
Gdzieś mam w piwnicy jeszcze, trzeba będzie poszukac, może zgubię kilka kilogramów na tym <lol2> .
a ja powiem ze nie wiem czy wszyscy faceci czy tylko ja ale nie umiem :D mój rekord to 2 i nie pobije chyba, ze znajdzie się jakaś fajna nauczycielka...
co innego skakanka, kocham i super sprawa, kondycja sie wyrabia nie ma co
Umiem, ale tylko na kolanach.
Kiedyś taaaaaaaaaaak lubiłam.
I miałam takie bajeranckie różowiaste. xD
A teraz nie mam i sobie nie poćwicze...na talie osy.

Kiedyś taaaaaaaaaaak lubiłam.
I miałam takie bajeranckie różowiaste. xD
Ja też.
I naprawdę nieźle umiałam kręcić.
Leży gdzieś jeszcze w garażu, czasem w lecie użyję. :)
Jak byłam mała, to bardzo lubiłam kręcić. xd
Teraz nawet nie wiem gdzie się to kółko podziało. Leży gdzieś.
Ale we wakacje znowu będę ćwiczyć. Na kolanach mi najlepiej wychodzi. xd
Moja siostra tez kręci. Probuje zgubic brzuszek po ciąży. I tez ma siniaki, ale to dlatego, ze nasypala tam grochu.

Jak byłam mała, to bardzo lubiłam kręcić. xd
No ;d;d teraz to już nie... już chyba nawet nie umiem, jak mniejsza byłam to dosyć dobrze mi to wychodziło ^^.
Pamiętam, że kiedyś potrafiłam kręcić hula hopem i chodzić.
No i szpanowałam tak przed wszystkimi. Co to ja potrafię.
Ale już zapomniałam. Leci mi to z tyłka i w ogóle. xDD
Nienawidzę tego. :D Nie umiem tym czymś kręcić. xD
Ja dopiero teraz się nauczyłam tym kręcić, kiedy to już szpanować mi się nie chce oO xD.
Ale kiedyś baaardzo chciałam potrafić tak fajnie kręcić, najlepiej jeszcze chodząc tak i robić przy okazji milion rzeczy na raz ;d
a ja mam nawet dyplom za zajęcie II miejsca w w szkolnym konkursie hula-hop !
hula hop jest fajne!
<3

jak przyjadę z obozu, jestem umówiona z przyjaciółką, że dojdziemy w tym do perfekcji! xD
przez wakacje ofc.

hula hop jest fajne!

kręcić umiem oczywiście i zawsze typ szpanuję przed tymi, którzy uważają to za czarną magię. xd
nie no.. tak perfekcyjnie to nie potrafię.
Jeszcze tak bardzo nie umiem,umiem tylko przez chwile krecić bo odrazu mi zlatuje ale sie naucze bo z koleżanka wystąpimy w Mam Talent xDDD
Ja kiedyś umiałam i na brzuchu i na rękach xD teraz też umiem ale hula hop mi zgineło i lipa xD
fajna rzecz ;*
zmniejsza brzuch,boczki i biodra
bu ! tylko że obecnie nie posiadam ...........
W dzieciństwie to hula hop rządziły xD
ja to najwyzej tak dla przyjemnosci krece ;]
ja nie umiem kręcić tym oO xDD
jakoś to kółko mi sie nie rzyma tam gdzie powinno haha

moja koleżanka miała od tego takie sińce na biodrAch, że ja zaprzestałam nauki kręcenia xd

ja nie umiem kręcić tym oO xDD
jakoś to kółko mi sie nie rzyma tam gdzie powinno haha

mam tak samo!!
nigdy nie umialam tym krecic i chyba sie nie naucze...

a mowia ze to takie proste ehh chyba nie dla mnie to stworzone
Ja już za pierwszym razem - nawet nie wiedziałam jak - zaczęłam kręcić i się udawało ;p
Tak samo z rolkami :D
hehe mnie kolezanka uczyla^^ a teraz umiem lepiej od niejjj:P hehe
jak byłam mniejsza to się ' bawiłam ' hula hopem.
mam go jeszcze, ale już mi się nie chce ;>
Ano, kręciło się, kręciło.
Ja nie widzę w tym nic trudnego - kręcisz się to i hula-hop się kręci.
Parę lat temu była mania na te hula-hop u nas na osiedlu.
Zresztą co wakacje jest mania na co innego. ^^
Mój rekord to 3 godz 12 min i 10 sekund ... byłam wykończona < bez przerwy oczywiśćei >

Bawiłam sie z kumpelami i biłyśmy swoje rekordy ... Moja najlepsza koleżanka miała rekord 3 godz. 17 min ...

Nie stawałam na wadze ale taile poprawia !!! Widziałam efekt po ok . 2 miesiacach , miesiacu ...!
a czy może wie ktoś z was jak nauczyć się zrobić 'przejście' kręcąc hula-hop'em od góry na dół i odwrotnie ? Chciałam sobie poszukać w googlach, ale nie wiem jak wpisać. xD
Tak, więc ... WIECIE ?:D

a czy może wie ktoś z was jak nauczyć się zrobić 'przejście' kręcąc hula-hop'em od góry na dół i odwrotnie ? Chciałam sobie poszukać w googlach, ale nie wiem jak wpisać. xD
Tak, więc ... WIECIE ?:D

Wiesz...
Nie wiem czy to gdzieś będzie pisało :(
Ja jakoś się nauczyłam.
Ale długi czas :D
Może ty też się nauczysz.
Życzę Ci szczęścia!
Ariana, ahh. dziękuję. ;) Już nauczyłam się jednej rzeczy. ;DDD
umiem i nie chwaląc się bardzo dobrze mi wychodzi :D
kręcę co jakieś 3 dni po 30 minut.

Hula Hop

Pokrewne

Lista mailowa

sunsetting