sunsetting
Ja chodzê do klubu mojej kuzynki od ok. 3 miesiêcy, i teraz musze siê nauczyæ wszystkich kroków itd. bo okaza³o siê ¿e ja bêdê musia³a prowadziæ zajêcia bo ona jest w ci±¿y
Znacie mo¿e jakie¶ strony int. na których by³y by opisane kroki? Opiszcie swoje do¶wiadczenia z fitnessem:)
Ja siê na fitness nie znam :P ale mogê ci podaæ kilka stron z æwiczeniami
http://kobieta.gazeta.pl/...73,3572627.html <-- najciekawsze æwiczenia
http://www.turnstep.com/ tu s± jakie¶ choreografie, czy jakos tak*
http://www.egocentrum.pl/...3?kat=6&art=136 to te¿ mo¿e ci pomóc
http://www.nike.com/nikewomen/ t± stronê polecano na jakim¶ forum :)
http://www.sfd.pl/TRENING...AÑ-t109475.html to jest program æwiczeñ :)
Mam nadziejê, ze to ci choæ trochê pomo¿e :* ¯yczê powodzenia w prowadzeniu æwiczeñ :)
Ja nie trenujê fitness.
ja troszke trenowalam ale sie na tym nie znam:)
najlepszy fitness... www.nestle-fitness.pl/trainer ale zeby moc cwiczyc trzeba sie zalogowac i wymagaja kodu ktory mozna znalezc na promocyjnym opakowaniu nestle fitnes... Cwiczenia sa super... naprawde pomagaja.. polecam
ja mam zamiar zapisaæ siê na fitness ale dopiero jak pójdê do LO teraz mam przed sob± 3 gimn. wiêc muszê siê uczyæ , ¿eby nie zawaliæ egzaminu... ;/
A tobie zazdroszcze, bo tak sobie oststnio my¶la³am, ¿e jak zawale egzamin i maturê ( w przysz³o¶ci) to zrobie sobie kurs na instruktorkê fitness'u
A Tobie to przysz³o od tak :)
Spróbuj sobie poprzypominaæ æwiczenia , które wykonywa³a¶ przedtem i zapisz je sobie na kartce
ladybird90x to naprawdê pomaga! A ja chodzê na aerobik od 2 lat efekty s± powalaj±ce
!
Nie trenujê fitness.
Chcia³abym, ale nie ma u nas tego zorganizowanego...
Kiedy¶ raz posz³am
A to nie mo¿esz poprosiæ tej swojej kuzynki by Ci te kroki pokaza³a?
Masz poztym 14 lat to mo¿na prowadziæ fitness w tym wieku?
Ja trenuje fitness:)
nie trenuje i nie zamierzam, jako¶ mnie to nie krêci
nie nigdy nie trenowa³am "tego
ale chcia³abym chcia³a ;d
poszukaj w googalch.
a co do fitnessu to nie uczêszczam bo nie mam gdzie.
Nie trenuje
Nie mam zamiaru
Chcia³abym, ale nie trenujê.
nie trenuje i nie zamierzam, jako¶ mnie to nie krêci
nudne to ^^
Kiedy¶ chodzi³am raz w tygodniu,regularnie w soboty.
Przesta³am,ale od nowego roku szkolnego znowu siê aktywujê.
Kiedy¶ chodzi³am, teraz nie mam czasu.
Mo¿e w wakacje siê zapiszê.